(B)lijf in balans: jouw pad naar gezondheid, zelfliefde en balans
Het is essentieel om je gewicht op een gezonde manier onder controle te houden. De voordelen voor je gezondheid zijn enorm en voelbaar op meerdere niveaus. Het bereiken van een gezond gewicht gaat niet alleen over uiterlijk, maar ook over hoe jij je voelt, zowel fysiek als mentaal.
De voordelen van een gezond gewicht
- Versterkt je immuniteit
- Verhoogt je zelfbeeld en zelfvertrouwen
- Vermindert klachten tijdens de overgang
- Brengt je hormonale balans in evenwicht
- Verbeterd je suikerstofwisseling en verlaagt de kans op ziekten zoals dementie en auto-immuunziektes
- Boost je vitaliteit en energie
- Verhoogt je libido
- Vermindert de kans op borstkanker tijdens de overgang
- En nog veel meer…
Mijn visie: duurzame gezonde gewoontes
Ik geloof niet in snelle diëten of tijdelijke oplossingen. In plaats daarvan stimuleer ik je om gezonde eet- en leefstijlgewoontes te ontwikkelen die je blijvend kunt integreren in je dagelijks leven. Dit voorkomt het vervelende jojo-effect en helpt je het gewicht te bereiken dat bij jou past.
Door deze aanpak zul je:
- Je lichaam voorzien van alle essentiële voedingsstoffen
- Geen honger lijden
- Bewust worden van wat jouw lichaam nodig heeft om vitaal te blijven
- Organen en systemen niet beschadigen op de lange termijn
- Toxische stoffen elimineren die afslanken belemmeren
- Op een gezonde manier ouder worden
- Leren omgaan met emotionele blokkades door lichaamswerk en relaxatietherapie
- Je streefgewicht bereiken door inzet, geduld, liefde en toewijding – met mijn begeleiding
Jouw weg naar het gewicht dat bij je past
Samen beginnen we met een kennismaking waarin we jouw persoonlijke geschiedenis, motivatie en eventuele emotionele blokkades onderzoeken. Ik kijk naar je klachten en gedragingen – zoals stemmingswisselingen, opgeblazen gevoel, trek in zoet of zout, spijsverteringsproblemen, slaapproblemen of het verlies van verzadigingssignalen – om te begrijpen welke hormonen uit balans kunnen zijn.
Met deze inzichten ondersteun ik je op een natuurlijke en holistische manier met voedingsadvies en indien nodig natuurlijke supplementen. Zo kunnen we jouw ongemakken verlichten en je helpen om op een duurzame en aangename manier af te slanken.
Ik leg je duidelijk uit hoe je lichaam werkt, welke voeding je echt nodig hebt als brandstof en welke gewoontes jouw gewicht kunnen beïnvloeden. We onderzoeken samen hoe emoties en stress je gewichtsafname belemmeren en hoe je hiermee anders kan omgaan.
Gezonde gewoontes en zelfliefde als sleutels tot succes
De sleutel naar een gezond gewicht is niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. Zelfliefde is het meest krachtige ingrediënt voor het bereiken van je ideale gewicht en het vinden van rust en acceptatie in jezelf. We gaan samen werken aan het ontwikkelen van gezonde gewoontes die jouw zelfliefde, zelfbeeld en zelfacceptatie bevorderen.
Ik begeleid je stap voor stap om oude gewoontes te herkennen, te begrijpen en om te buigen naar positieve gezonde gewoontes. Dit doen we niet alleen door lichamelijke veranderingen, maar ook door mentale en emotionele transformatie aan te moedigen.
Jouw ondersteuning op elke stap van de weg
Tijdens het proces bied ik je continue steun, zowel via telefoongesprekken als WhatsApp om je gemotiveerd te houden en om ongemakken snel te kunnen aanpakken. Ik help je bijsturen waar nodig en zorg ervoor dat je de beste resultaten behaalt, terwijl je een gezonde, liefdevolle relatie met jezelf ontwikkelt.
Begin vandaag: maak de eerste stap naar jouw gezonde zelf
Neem vandaag nog contact met me op voor een eerste kennismaking en ontdek hoe jij je ideale lichaamsgewicht kunt bereiken op een liefdevolle, duurzame en gezonde manier. Het begint allemaal met de keuze voor zelfliefde en de wil om goed voor jezelf te zorgen. Jij verdient het om je goed te voelen in je eigen lichaam.
Interesse
Begin vandaag nog en maak een afspraak voor een eerste kennismaking.
Mail naar info@sarahscoachingpraktijk.be
Bel naar 0468 48 93 73 of WhatsApp